とにかく砂糖（過度な炭水化物）とトランス脂肪酸はとるな
という本です。
油を変えればパフォーマンスが上がり年収も増えるんだって（すごい飛躍だ）
ここでいういい油とはなにか
・オメガ９６３系の油と飽和脂肪酸（ギー、バター、ココナッツオイル）を指します
これをバランスよくとることで集中力がアップするらしい。
だからさっそく買ってみました（こういうのすぐに試したくなる、笑）
きゅうり、アボガド、レモン、ブルーベリー、ギ～を混ぜたスペシャルドリンク作って飲んでみます。
オイルは１日バランスよくスプーン１０杯分がベスト。
加熱は基本禁止です。
