31 スマホ脳 アンデシュ・ハンセン 訳 久山葉子

人間は現代社会に適応できるようにできていない。
脳みその容量変わってないし。
だからスマホを見てばっかりいたらだめ。
昔から備わっている危機意識は落ちるし、何よりも運動しなくなる。
それが体に良くない。

野生を目覚めさせろと言われた気がします。
運動が大事なのです。

題名と訳本ということで読むまでに時間がかかりましたが
中身はとてもわかりやすかったです。
ストレスの必要性
報酬と探索が好きな脳の構造。
蜘蛛や蛇がこわいわけ。
など雑学が知れて面白かったです。
おすすめ。