コロナ対策ってほんとうに何なの？誰のためなの？考えさせられる本です。 インフォデミックが一番怖いです。モーニングショーの批判が半端ない（笑）全巻に通じて言えることですが・・・。 今までの本との違いは対談がかなり充実していることです。読み応え…

健康のためには適度な運動、適した食事が必要。この一言に尽きます。つらいと思えるレベルの運動が脳や体を活性化させる。ファーストフード、過度な炭水化物摂取を禁じ、地中海食をすすめています。（質の高いオイル、魚など） SITプロトコルなるものに挑戦…