サウナについてここまで語れるとは。 サウナーって言うんだって。 知らない言葉ありすぎ 命名が面白く、久しぶりに声に出して笑ってしまった。 ととのう効能のすごさ。 瞑想に勝るとも劣らない。 これはぜひ体感しなければ。 でも一セットじゃだめなのです。…

自分を変えるにはやるしかない。 行動するしかない。 大量のインプットをする時期を終えます。 やります。 ３５歳チャレンジします。 それに選んだのがこれ。 ０秒思考。 とにかく朝集中してやる。 やって一日目だけど 題名の乱雑さが目立つ。 でも最初だか…