16時間の空腹によっておこるオートファジーが脂肪を分解し体をいい状態に保つ。 空腹時に体内で作られるケトン体。 これがエネルギーに変わることで生活していけるようです。 1日に3食は内臓を疲弊させ、体内の炎症を増長させる。 なんと恐ろしいことか。 こ…

学ぶこと＝自分に向いていることを探す。 できないこと、自分に合わないことをやり続けることほど不幸なことはない。 学ぶことは相手に喜んでもらうことを探すことにつながる。 まさにその通りだと思います。 やってみたいこと、やるべきですね。 実験だと思…