人生の三分の一を占める睡眠 この三分の一が人生を左右する。 質の良い睡眠=良い人生と言える。 眠る必要性、夢のメカニズムについてはもちろんのこと 睡眠をとるために社会が変わったほうが良いという 強いメッセージも詰まっている本でした。 多くの著名…
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